Har lært
Fellesmeditasjoner
| Torsdag kvart over fem | Sporveisgaten 37, Oslo | 23 feb |
|
|
||
| Langmeditasjon | Henrik Steffens gt 21, Stavanger | 28 feb |
|
|
||
| Torsdag kvart over fem | Sporveisgaten 37, Oslo | 1 mars |
|
|
||
| Langmeditasjon 1½ time | Sporveisgaten 37, Oslo | 3 mars |
|
|
||
| Langmeditasjon | Framsenteret (tidl. Polarmiljøsenteret), Tromsø | 4 mars |
Fortsettelseskurs
| Første fortsettelseskurs M1 | Sporveisgaten 37, Oslo | 14 mars |
|
|
||
| Første fortsettelseskurs M1 - modul 1 | Framsenteret (tidl. Polarmiljøsenteret), Tromsø | 26 mars |
|
|
||
| Første fortsettelseskurs M1 | Brodtkorbsvei 2, Trondheim | 11 april |
|
|
||
| Første fortsettelseskurs M1 - modul 2 | Framsenteret (tidl. Polarmiljøsenteret), Tromsø | 16 april |
|
|
||
| Første fortsettelseskurs (M1) | Marken 17, Bergen | 16 april |
|
|
||
| Første videregående kurs (M1) | Henrik Steffens gt 21, Stavanger | 18 april |
|
|
||
| Første fortsettelseskurs M1 - modul 3 | Framsenteret (tidl. Polarmiljøsenteret), Tromsø | 30 april |
Alle fortsettelseskurs i Norge
Veiledningsgrupper
| Veiledningsseminar med Acems stifter og leder Are Holen | Sporveisgaten 37, Oslo | 5 mars |
|
|
||
| Veiledningsgruppe | Sporveisgaten 37, Oslo | 24 april |
Alle fortsettelseskurs i Norge
Retretter
| Miniretrett | Halvorsbøle, Hadeland | 9 mars |
|
|
||
| Helgekurs i Acem-meditasjon | Halvorsbøle, Hadeland | 9 mars |
|
|
||
| Tre ukers fordypelse | Lundsholm, Värmland | 24 mars |
|
|
||
| Påskeretrett | Halvorsbøle, Hadeland | 3 april |
|
|
||
| Fordypelsesuke | Lundsholm, Värmland | 23 juni |
|
|
||
| Norsk sommerretrett med drop-in | Halvorsbøle, Hadeland | 30 juni |
|
|
||
| Nordisk sommerretrett | Lundsholm, Värmland | 7 juli |
|
|
||
| Internasjonal sommerretrett | Halvorsbøle, Hadeland | 14 juli |
|
|
||
| Internasjonal fordypelsesretrett | Halvorsbøle, Hadeland | 21 juli |
|
|
||
| Drop-in sommerretrett | Halvorsbøle, Hadeland | 28 juli |
Alle retretter i Norge.
Kulturarrangementer
| Foredrag på Blindern: A touch of mindfulness - Med øvelser | Universitetet i Oslo, Blindern, Nye Helga Engs hus, rom U30 | 27 feb |
|
|
||
| Seminar / Temamøte | Henrik Steffens gt 21, Stavanger | 19 mars |
|
|
||
| Acemforum | Marken 17, Bergen | 20 april |
- Råd om meditasjonsutførelse?
-
På hjemmesidene til AcemMagasinet finner du mange spørsmål fra mediterende - og svar fra erfarne veiledere.
- Superhelg på Halvorsbøle
-
Superhelg på Halvorsbøle er sosiale og trivelige møtersteder for mennesker som er ute på samme reise. To ganger i halvåret. En superhelg er flere retretter og kurs samtidig: Miniretrett fra fredag til lørdag, helgeretrett, yogaferie, drømmekurs, kokekurs, foto, bevegelse. Her er oversikten.
- Mer å hente!
-
Acem-meditasjon gir god overhaling av maskineriet - smører, skrur det bedre sammen, fornyer, får mer ut av energien. Acem har utviklet metoden så den gir mange muligheter i utførelse, dialog og veiledning. Kanskje Acem-meditasjon er havnet i skapet sammen med alt det andre vi burde ha gjort? Det kan være du mediterer svært så sporadisk, innimellom, når du husker det og finner tid. Kanskje i perioder. Men dersom du har et ønske om å prøve ut litt mer, få bedre tak på metoden og utførelsen, kan det være smart å utforske langmeditasjon. Den viktigste utprøvingen og erfaringen skjer i lengre meditasjoner. Dette er en oversikt over veier og muligheter i Acem.
- Veiledning gjør godt
-
Lenge siden du har drøftet meditasjonen din?
- Hva skal du velge?
-
Kanskje Acem-meditasjon er havnet i skapet sammen med alt det andre vi burde ha gjort? Det kan være du mediterer svært så sporadisk, innimellom, når du husker det og finner tid. Kanskje i perioder. Men dersom du har et ønske om å prøve ut litt mer, få bedre tak på metoden og utførelsen, kan det være smart å utforske langmeditasjon. Acem-meditasjon gir god overhaling av maskineriet - smører, skrur det bedre sammen, fornyer, får mer ut av energien. Acem har utviklet metoden så den gir mange muligheter i utførelse, dialog og veiledning.
- Acems retrettsteder
Acem har to retrettsteder: Halvorsbøle ved Randsfjorden og Lundsholm i Värmland, Sverige
- AcemMagasinet
-
Fem ganger i året får du AcemMagasinet i postkassa. Dersom du betaler årsavgiften i Acem, bare kr 200. I magasinet finner du artikler om meditasjonspsykologi, du får råd om utførelse, her er nyttige tips om meditasjon og livsstil. Omtale av film, musikk, litteratur. Oppskrifter. Samt oversikt over alle muligheter til å få mer erfaring med Acem-meditasjon. På hjemmesidene til AcemMagasinet finner du en rik flora av artikler om veiledning, langmeditasjoner, retretter og forskning.
- Ikke like sterkt som sult og sex, men...
-
Har du på retrett passert tretimers-grensen i din meditasjon? Meditert greit i tre timer eller mer? Da kan tiden være kommet til å prøve fordypelse, der alle meditasjoner er fem-seks timer eller mer. Er du en som mediterer jevnt og regelmessig, er en fordypelsesretrett avgjort noe å trakte etter. Hvorfor fordypelse?
