Vi mediterer 1 1/2 time og har veiledning etterpå. Servering av kjeks og te. Halvannen times meditasjon sammen med andre gir ofte svært god hvile og fornyet overskudd. Det gir og mulighet for avklaring av egen meditasjon og bedret utbytte av meditasjonen senere.

Dørene på Polarmiljøsenteret er stengt på kveldene, så vi holder dem åpne i et kvarter før vi begynner, fra 18.15 til 18.30.