Du trenger ikke være myk eller i god form for å delta på kurs i Norsk Yoga-skole. Utgangspunktet er din egen kropp slik den er.
På kurs for øvede lærer du flere klassiske På kurs for øvede lærer du flere klassiske yogaøvelser og arbeider videre med den meditative fordypningen i yoga. I tillegg instrueres du i 10 til 15 minutters bodyfeeling.
Kurset forutsetter Grunnkurs, trinn 1 og 2.
