På kurs for øvede lærer du flere klassiske yogaøvelser og arbeider videre med den meditative fordypningen i yoga. I tillegg instrueres du i 10 til 15 minutters bodyfeeling.
Kurset forutsetter Grunnkurs, trinn 1 og 2.
Du trenger ikke være myk eller i god form for å delta på kurs i Norsk Yoga-skole. Utgangspunktet er din egen kropp slik den er.